نصائح لشعر صحى

سقوط الشعر:
كثير من الناس يشكون من هذا المرض الجلدى وخاصة النساء، وهذه نصائح هامة:
‌أ- يراعى عدم غسيل فروة الرأس أكثر من مرتين فى الأسبوع.
‌ب- عدم استخدام أى نوع من أنواع الشامبو المتوفرة بالأسواق بل يجب سؤال المتخصصين والتأكد من ملائمته لطبيعة الشعر.
‌‌ج- عدم استخدام أى من مستحضرات التجميل الكيماوية التى تضاف للشعر لتلوينه أو لزيادة نموه أو دهانه أو تثبيته أو تنعيمه
أو تمويجه، فقلما خلت هذه الكيماويات من الأعراض الجانبية والسموم.
‌د- الإقلال من تجفيف الشعر المجفف الكهربائى (السشوار).
‌هـ- تجنب تغيير اتجاهات الشعر عن طريق تغيير التسريحة المعتادة.
‌و- معالجة أمراض فروة الرأس مثل القشر والقمل ... الخ



. من الأغذية والوسائل المفيدة فى تقوية الشعر ومنع تساقطه:

1- زيت الزيتون يمنع تساقط الشعر: يتم تدليك فروة الرأس بزيت الزيتون كل مساء ولمدة عشرة أيام مع تغطيتها ليلاً،
ثم تغسل فى الصباح.

2- الجرجير: يتم مزج مقدار 50 جم من عصير الجرجير مع مقدار 50 جم من الكحول مع قليل من ورق الورد،
ثم يدلك جلد الرأس بهذا المزيج لمدة شهر لعلاج الشعر المتساقط.

3- عصير الليمون: مفيد جداً لفروة الرأس ولذلك تدلك بالعصير ثم تغسل بعد ذلك بالماء الفاتر.

4- الزعتر: غسل الرأس بماء مغموس فيه السعتر يقوى الشعر ويمنع سقوطه.

5- السنامكى: المطبوخ بالخل مفيد لتقوية الشعر.

6- السفرجل: تنقع بذور السفرجل فى الماء، ويمشط بها الشعر لمدة اثنى عشر يوماً لإزالة قشر الرأس.